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偷懒有益健康 培养六个无伤大雅的小习惯(视频+文本)
有时放纵自己更加有益健康。不骗你。不要整理床铺。把被子重新拉回去,让不新鲜的空气排出来,比把尘螨裹在温暖的被子中更加卫生。 -
巧妙使用心理战术 让家人朋友更健康(视频+文本)
周围都是不健康的朋友和家人?不要牢骚,练习最古老的心理战术。他们永远不会感觉到你的目的。 -
一字千金遵守承诺 培养道德人格魅力(视频+文本)
遵守承诺会为你带来许多回报。遵守为自己或他人做出的承诺,增加你的道德人格魅力。 -
滋润香甜胡萝卜蛋糕 营养美味自己做(视频+文本)
胡萝卜蛋糕非常滋润香甜。观看我们的视频,学习制作这款经典传统的胡萝卜蛋糕。这份简单的胡萝卜蛋糕非常美味。 -
四个小方法 让孩子心甘情愿做家务(视频+文本)
传统来说,孩子们不做家务,他们认为是理所当然的。让孩子主动意识到清洁的重要性是非常离谱的。但是你可以通过四个方法让家务变得充满乐趣,从根本上改变他们的思想。 -
品尝营养美味 制作巧克力橙子饼干(视频+文本)
将烤箱预热至180摄氏度。向一个碗中加入黄油和100克巧克力,放在小火加热的平底锅上方,直至巧克力融化。 -
简单伸展动作 轻松缓解脚后跟疼痛(视频+文本)
这段视频就脚跟疼痛的原因和治疗方法给出了专业的建议,可以使用家庭护理方法或寻求专家的帮助。 -
五个方法 轻松缓解时差带来的不适(视频+文本)
将时差综合症的影响降到最低。根据以下建议,了解如何在飞行前,飞行中和飞行过后避免时差综合症的影响。观看这段视频,不要让这种不适对你的假期产生不良影响。 -
亲自动手 为家人打造属于圣诞节的美味(视频+文本)
期待圣诞期间所有的美味?在这段视频中,厨师Tess Ward向你展示如何制作美味的李子生姜圣诞蛋糕。 -
坚持每天五份水果 美容又健康(视频+文本)
健康饮食是健康生活的重要部分。水果中富含维他命,矿物质,碳水化合物和纤维,对我们的饮食来说是必需的。这段视频将指引你如何向饮食中添加水果。 -
健康美味自己做 品尝新鲜营养杏仁奶(视频+文本)
这段视频逐步教给你如何亲手制作杏仁奶。这款健康的饮品既可以单独饮用,也可以作为美味奶昔的底料。 -
寒冷冬季 制作暖胃素食蔬菜汤(视频+文本)
烹调教练Nev Leaning厨师向你展示怎样制作美味的素食蔬菜汤。这种汤非常健康,丰盛,温和,是冬季保暖的佳品。 -
随心所欲 制作适合口味的纯净果汁(视频+文本)
在这段简单的指引中,营养专家将向你展示怎样打造自己的果汁食谱,以及哪些水果和蔬菜混合在一起效果最好。 -
天然健康饮食 打造光滑细嫩闪亮肌肤(视频+文本)
在这段视频中,名人美容化妆师Hollie Wakeham为我们分享一些受到名人赞誉的方法,让你通过饮食变得更加健康,更加年轻。 -
食用含钙食品 改善骨骼和心脏健康(视频+文本)
增加钙的摄入量,改善骨骼和心脏健康,同时减肥。钙是地壳中含量第五的元素,占总量的3.5%。
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