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放松紧张心情 克服对医生的恐惧
如果你害怕医生,以下这些简单的建议可以帮助你意识到健康检查根本没有那么可怕。 -
降低胆固醇 饮食运动打造健康生活
调整生活方式,降低胆固醇含量。阅读营养标签。食用低脂肪食物,脂肪比其他任何食物更容易造成高胆固醇。 -
不要苛求 简单生活更加幸福快乐
研究表明,快乐的人比不快乐的人更不容易感冒,也比悲观的人赚更多的钱。 -
重拾心情 让糟糕的一天成为过去
如果你一天之中非常不顺利,下面的建议将帮助你平复暴躁心情,让你周围的人不因你的坏心情而遭殃。 -
改变仪态 让你更加自信满满落落大方
站姿笔直一点,既可以让你更有信心,又可以让你看上去更高。照镜子,评估一下自己的仪态。 -
平衡饮食 放松胃部享受安心好睡眠
善待你的胃,这样你就可以安然入睡。进餐时间距离睡觉时间至少四小时。睡前不要吃任何零食,尤其是谷物和糖类。 -
灾难来临从容应对 有效增加幸存机会
能够在灾难中幸存下来的人都有一些共同点。观看下面的视频,向他们学习。 -
时刻注意安全 烟花烧伤需谨慎处理
处理得当的话,烟花将是很安全的娱乐方式。但是有时也会发生安全事故,所以要防患于未然。 -
保持身体健康 帮助心爱的另一半戒烟
相对于不吸烟的人,吸烟者的身体更不健康,更有可能缺勤,使用的医疗服务也更多。支持对你很重要的另一半,帮助他们戒烟。 -
一天之计在于晨 早早起床去锻炼
不要再按闹钟上的暂停按钮,采取以下激励措施,充分运动起来。晚上提前计划好早上的锻炼活动。 -
拒绝软弱 几个措施让自己更加勇敢
除了恐惧本身之外,我们没有什么好害怕的。无论面对什么困境。关键就是:怎样不再如此软弱?鼓足勇气。 -
几个小措施 预防电脑引发的视觉疲劳
因使用电脑引发的视觉疲劳会影响工作效率,但是如果采取一些预防措施的话,是很容易避免的。 -
增强免疫系统 保持适度运动和乐观态度
学习怎样让身体更好地抵抗细菌和疾病,这样你就可以过上更加长寿,更加健康的生活。 -
服用蜂花粉 补充营养提高免疫力
补充任何营养品之前一定要先向医生咨询。要记住,研究并没有确认蜂花粉有任何重大的营养价值。 -
蚊子叮咬奇痒无比 几个方法帮你缓解
蚊子叮咬非常普遍,也非常让人气恼。使用一些普通的家用产品,缓解瘙痒和红肿。在蚊子叮咬处敷一块冰块,帮助缓解瘙痒。
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报道火车大劫案的警官传递出令人震惊的消息:你绝对不会相信,但他们刚刚抢劫 - 3
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