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食用降低胆固醇的食物 保持身心健康(视频+听力+文本)
经常检查胆固醇是保持健康快乐生活的关键。最佳方法就是食用能够控制胆固醇的食物。 -
天然方法 让你瞬间精神百倍(视频+文本+字幕)
如果必须刺激一下精神你才能熬过漫长的一天,为什么不通过下面这些经得起时间考验的技巧来增加精力呢? -
健康规律饮食有效控制血糖(视频+文本+字幕)
遵循下面控制血糖的方法,即使患有糖尿病,也可以保持健康。 -
寒冬来临 谨防流感来袭(视频+文本+字幕)
冬季是滑雪和户外玩乐的好时光,而不是流感的季节。下面是预防流感的方法。 -
天气多变 不需药物如何解决鼻塞问题(视频+文本+字幕)
鼻子完全塞住了,努力想要呼吸——但是不想使用化学药物?下面的方法可以帮你迅速缓解症状! -
出门在外 生病时照顾好自己(视频+文本+字幕)
噢,真是难受!头痛,全身痛,又没人照顾你。那么,你必须学会自己照顾自己。 -
修身养性 泡制健康美味的茶水(视频+文本)
喝茶。如果要成为开创潮流者,你已经迟了几千年。但是茶非常美味,为全球所热爱,而且比汽水健康得多。 -
餐厅点菜全攻略 避家常菜(视频+文本)
下次外出点菜时不必再为自己的选择感到失望了。根据主菜和我们提供的建议,你在任何地方都可以点到最好的菜肴。 -
饮食误区:有些垃圾食品很健康(视频+文本)
并不是所有你认为有害的零食真的有害。看看这些所谓的垃圾食品的健康和营养价值。 -
外出就餐如何选择健康食品(视频+文本)
外出就餐时遵循下面这些健康指南,知道自己做出的是良好的营养的决定,享受外出就餐的经历。 -
充满活力的一天 从健康早餐开始(视频+文本)
根据下面这些在家中或在路上都可享用的早餐选择,为身体增添燃料。 -
健康戒烟 延长寿命又不变肥(视频+文本)
不要让害怕变肥成为阻止你戒烟的理由。有几个方法可以让你在戒烟的过程中避免变肥。 -
饮食中如何添加更多抗氧化剂(视频+文本)
这并不是教科书,所以解释非常简短:抗氧化剂可以让你更加健康,所以应该相应地合理安排饮食。 -
享受美食 首先注意牙龈健康(视频+文本)
牙龈疾病是由于牙菌斑沿着龈线累积造成的。牙菌斑会释放出毒素,刺激牙龈,导致牙龈发炎。 -
生命在于运动 积极锻炼预防癌症(视频+文本)
经常锻炼可以维持体重,维持健康的体重可以预防癌症。以下是需要牢记的几点建议。
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