全文翻译：
人们对成长有两种基本看法：一是将其视作结果；一是将其视为过程。人们通常把个人成长看做是易于识别和测量的外在结果。工人得到升迁，学生成绩提高，外国人学会了一门新的语言——这些都可表明人们付出努力之后，取得了可衡量的成绩。
相比之下，对成长过程的测定就难多了，因为从定义上讲，它是一次旅行，不是沿途上的某个路标或界标。成长过程不是道路本身，而是当遭遇新的情况或未曾预料的坎坷时所持的态度和情感，是慎重行事还是勇往直前。在这个过程中，旅行永远不会真的结束；总会有新的方法去体验世界，新的思想去尝试，新的挑战去面对。
要想成长，要想探索新的道路，人们就得乐于冒险，乐于面对未知世界，并敢于接受初次尝试便失败的可能性。我们在尝试新的生存方式时如何看待自己对我们能力的培养是至关重要的。自以为行动敏捷而又好奇吗？如果这样，我们就会去抓住更多机会，更加勇于面对陌生的体验。自以为害羞而优柔寡断吗？那么这种恐惧感便会使我们犹豫不决，行动迟缓，而且在确保安全无虞后才前进一步。自以为适应变化的速度很慢，不够精明，无法应付新挑战吗？那么我们就可能采取消极姿态，或根本不去尝试。
如果我们要变化、要成长，那么这种不安全感、自我怀疑则是不可避免的，而且也是必要的。如果我们不能去正视并克服这些内在的恐惧和疑虑，如果我们过于自我保护，那么我们就会停止成长，陷进自己营造的壳里面。