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学校、压力与智能手机
高中生物老师凯莉·查维斯知道智能手机是她班上的一个问题。但是，直到查维斯做了一个课堂实验，学生们才意识到这种设备的问题到底有多大。
在一堂课的时间里，学生们用白板计下自己手机上每次出现Snapchat、Ins、短信、通话或其他消息的次数。查维斯告诉学生不要回复这些消息。
全国各地的教师都做过类似的实验，通常会在白板上记录几十个标记。
在南卡罗来纳州的石山学校，教授荣誉等级课程的查维斯，对她的实验结果感到震惊。
“有个女生在一个小时内，收到将近150条Snapchat的消息。150条啊！”她说。
查维斯与越来越多的教师、家长和健康专家一样，认为智能手机是目前导致学生焦虑程度增加的部分原因。电子设备的使用非常广泛，以至于全国教育协会的简讯称这是一场“心理健康海啸”。
考试、课外活动和家庭问题会增加学生的压力。但现在的研究表明，智能手机和社交媒体是导致焦虑水平上升的一些主要原因。
特吉·特温格是加州圣地亚哥州立大学的心理学教授，特温格说，年轻人的心理健康问题随着手机数量的增加而增加，这并非巧合。”很多青少年告诉我，社交媒体和手机给他们一种强制感。手机的使用导致睡眠丧失和面对面交流，而这些都是心理健康所必需的因素。
去年，《儿科》期刊上的一篇社论建议，医生向年轻患者询问他们的社交媒体使用情况，以此作为常规检查的一部分。三位研究人员写道，过多使用社交媒体可能“使高危青少年出现心理健康障碍，如感到孤独、抑郁症状和焦虑。”
研究人员仍不确定，到底是手机导致学生抑郁，还是抑郁致使学生使用手机。然而，根据二月份皮尤研究中心（Pew Research Center）的一份报告，70%的青少年认为焦虑和抑郁是同龄人的主要问题。
近60%的家长表示，他们担心社交媒体对孩子身心健康的影响。这个数字来自美国心理协会2017年的美国人压力状况调查。
学校开始采取措施解决这个问题，许多公立学校付钱聘请外面的公司，让他们查看学生的社交媒体行为，寻找学生感到痛苦的迹象。其他学校则邀请瑜伽老师和安慰犬来安抚学生。
一些学校组织不插电活动，即在这些日子不使用电子设备。缅因州贝尔法斯特高中在四月份举办了一次这样的活动，不到20%的学生和学校员工参加，这表明科技对他们日常生活的影响。
埃米莉·马格瓦罗是纽约州水牛城一名17岁的学生，她说：“我对网上的个人资料、社交媒体感到压力重重，要更新、保有我的个人资料和相关信息。我有点担心自己用手机的时间有点长。”马格瓦罗说，她有时会把手机放在无法接触到的地方或者关机，这样就不会听到消息声了。
有些家长在孩子长大之前，不让他们使用智能手机。纽约州西部的瑜伽老师艾琳·希弗利说，她12岁的女儿艾娃，16岁时才能用手机。
新泽西州蒙特克莱尔的迪得莉·伯明翰签署参加一项名为“等到八年级”的活动，因为她认为自己爱玩电游的10岁儿子还没准备好用智能手机。这项活动把孩子在同年级的家长聚在一起，这些父母都同意等孩子长到十几岁或上八年级时，再给他们用手机。
伯明翰说，她觉得手机“对我的孩子来说，管理起来有点难。作为一个成年人，有时我都觉得很难控制手机的使用。”
罗素和阿什丽·汤普森报道。
译文为可可英语翻译，未经授权请勿转载！
